huiles essentielles, santé

Rhume

L’hiver arrive…avec la neige et…les microbes! Ton nez est pris et commence à se boucher, à couler, à te faire éternuer et à irriter ta gorge. Pas de doute, tu es en train de t’enrhumer! Pas grave du tout, mais très embêtant! Afin d’éviter que ce dernier se transforme en infection bactérienne, je te présente quelques conseils au naturel.

  • Primo, les lavages de nez au sérum physiologique sont indispensables! Ils permettent de nettoyer , désinfecter et fluidifier le mucus.
  • Deuxio, si tu sors, couvre-toi bien! Le rhume affaiblit le système immunitaire te rendant ainsi moins résistant.
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Voilà! comme ça! 😅
  • Troisio, penses à prendre de la vitamine C pour booster ton système immunitaire pendant l’hiver 🙂

Les huiles essentielles particulièrement indiquées en cas de rhume

  • Eucalyptus radié (Applique 1 goutte au niveau des sinus en massage local, 1 à 2 fois par jour) (Eucalyptus radiata) (antibactérienne, antivirale, expectorante, mucolytique, décongestionnante et facilite la respiration)
  • Ravintsara (Cinnamomum camphora sb 1,8-cinéole) (antivirale puissante, expectorante, mucolytique, antibactérienne, favorise la respiration et désencombre)
  • Laurier noble (Laurus nobilis ) (antibactérienne, antifongique, antivirale, anti-inflammatoire, dégage la respiration et les bronches)
  • Romarin à cinéole (Rosmarinus officinalis) (mucolytique, anticatarrhale, expectorante, antibactérienne puissante…)

Recettes:

1. Rhume   (D. Festy)

Dans un flacon en verre de 2mL, mélange:

  • 10 gouttes d’HE d’eucalyptus radiata
  • 10 gouttes d’HE de laurier noble
  • 10 gouttes d’HE de ravintsara
  • qsp (quantité suffisante pour atteindre les 2mL) huile végétale (HV) de calophylle

Masse le dos et le thorax avec cette formule, 6 fois par jour durant 3 jours.

2. Nez bouché chez l’enfant de plus de 6 ans (D. Festy) (convient aussi pour l’adulte)

– Dans un flacon en verre, mélange:

  • 1mL (env. 35 gouttes) d’HE d’eucalyptus radié
  • 0.5 mL d’HE d’inule odorante
  • 8.5 mL d’huile végétale de Calendula

Applique 2 à 3 gouttes de ce mélange sur les ailes du nez, 3 à 4 fois par jour

3.En inhalation:  (N. Grosjean)

  • Dans un bol d’eau chaude, verse
    • 2 gouttes d’HE de Lemongrass
    • 2 gouttes d’HE de camomille romaine
    • 2 gouttes dHE de Marjolaine Sylvestre

Couvre-toi les yeux avec un linge si nécessaire et respire.

PS: Si tu ne possède pas toutes ces huiles, tu peux aussi le faire avec juste quelques gouttes de ravintsara ou d’eucalyptus radié. Attention! Ce mode d’utilisation est à éviter chez les sujets asthmatiques.

4. A faire régulièrement durant la journée:

Dépose quelques gouttes d’HE d’eucalyptus radié ou de ravintsara sur un mouchoir et respire profondément. Tu peux aussi respirer directement au-dessus du flacon. Attention! Ce mode d’utilisation est à éviter chez les sujets asthmatiques.

5.  Spray respiratoire aux 7 huiles essentielles bio de chez So’ BIo Etic

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Composition INCI: (Source: http://sobio-etic.com/produit/spray-respiratoire/ )

Denaturated alcohol **, Eucalyptus globulus leaf oil*, Eucalyptus radiata leaf oil*, Cinnamosma fragrans oil*, Mentha viridis oil*, Pinus pinaster resin oil*, Cinnamomum camphora oil*, Thymus zygis linalool oil*. Limonene***, linalol ***,citral ***, geraniol***
** transformé à partir d’ingrédients biologiques
* issus de l’agriculture biologique
*** allergènes naturellement présents dans les huiles essentielles pouvant provoquer une réaction allergique.

6. En attendant que ça donne le tour, repose-toi bien!

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PS: Minute info du jour ! On utilise souvent l’expression « attraper froid »,  mais on attrape pas un rhume parce qu’on est sorti dehors en t-shirt alors qu’il faisait -10°C (même si c’est à éviter!). Le rhume provient d’un virus, ce n’est pas le froid en lui-même qui en est responsable! 🙂

 

Si tu as des questions concernant les HE mentionnées dans cet article, n’hésite pas à me laisser un commentaire.

 

 

*Cet article fait référence à des huiles essentielles spécifiques. Ne les remplacez pas par une autre huile semblable et respectez les posologies. Pour plus d’informations concernant les huiles essentielles, cliquez ici.

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lifestyle, slow life, voyage

Trousse de toilette minimaliste

image.jpegSalut à tous!

En train de préparer tes bagages pour partir en vadrouille ? Que tu sois adepte de voyages minimalistes, à la recherche de comment économiser de la place dans ta valise, ou encore tout simplement attiré-e par le sujet, alors cet article va t’intéresser!

 

« Minimaliste », en deux mots ça veut dire quoi exactement??

Selon le Larousse, « minimaliste » signifie: Qui représente une position minimale. Ouais bon ok ça t’aide pas beaucoup je sais! En fait,  le terme « minimaliste » s’intègre souvent dans une démarche consistant à s’éloigner de la société de consommation, à acheter moins mais mieux, éliminer le « superflu » pour ne garder que l’essentiel ou de façon plus générale, à consommer de manière plus responsable. Cette méthode s’inscrit souvent dans la « slow life » (litt. « vie légère »). Les avantages sont nombreux! (planète, bien-être,qualité de vie,…) Il y aurait tant à dire! Mais revenons à nos moutons!

Concrètement, j’emmène quoi avec moi dans ma trousse de toilette??

1. Brosse à dent : normale ou en bambou/rechargeable si tu préfères 🙂

2. Dentifrice solide: J’aime beaucoup celui de chez Pachamamaï ! Petit, efficace et comme son nom l’indique, il est solide! Donc pas besoin de faire attention aux 100mL si tu voyages en avion! Plutôt pratique non?

3. Déodorant solide : Pourquoi solide? Parce que de un pas de soucis à l’aéroport, de deux, pas de risque que ça coule dans tes affaires et de trois, ça prend moins de place (tu peux le « couper » et prendre juste ce qu’il te faut dans un petit pot!)Je te mets ma recette à la fin de l’article! Sinon tu en trouveras des centaines sur le net! Pour ma part, j’utilise souvent l’huile essentielle de Palmarosa (Je t’en parlais dans mon article les 5 huiles essentielles à toujours avoir sur soi (que j’emporte presque toujours avec moi), clique ici si tu ne l’as pas encore lu! ). Très pratique car économique, ne prend pas de place et c’est le déo le + efficace que j’ai jamais testé! Utilisation: diluée ou non, une goutte sous chaque aisselle suffit. Attention toutefois, n’oublie pas d’effectuer un test au préalable dans le creux du coude. Normalement les HE ne s’utilisent jamais pures mais toujours diluées (hormis quelques exceptions). Personnellement, j’utilise cette huile pure (mais une goutte seulement!) et je n’ai jamais eu de soucis, mais dans le doute, renseigne-toi auprès de personnes qualifiées!

4. Brosse à cheveux ou peigne

5. Oriculi (pssst si tu te demandes encore ce que c’est, file lire mon article 20 astuces pour réduire ses déchets au point numéro 3 « Côté salle de bain »)

6. Du gel d’Aloe Vera! Un IN-DIS-PENSA-BLE! Coups de soleil, base de maquillage, soin hydratant pour le visage, brûlures légères, piqûres d’insectes, problèmes cutanés (acné, eczéma, couperose…), exfoliant, ampoules, … Je te recommande celui de chez Pur’Aloé. (PS: Si tu souhaites fabriquer ton propre gel à partir de la plante, procède comme suit:

🌿Coupe à l’aide d’un couteau une grande feuille de l’extérieur à la base de la plante, près de la tige.

🌿Ensuite, enlève les bords épineux de la feuille puis, les parties plates.

🌿Laisse égoutter l’aloïne, le liquide jaune contenu dans la sève de l’aloe; il est irritant pour la peau.

🌿Une fois ce dernier écoulé tu peux directement utiliser le gel, ou le mixer si tu préfères. Si tu n’as pas utilisé toute la feuille, conserve-la au frigo une semaine max. Si tu veux emporter ton gel en voyage, ajoute y quelques gouttes de vitamine E (antioxydant).

🌿Entretien de ton aloe : L’aloès est une plante robuste nécessitant peu d’eau (env. 100ml 1-2x/semaine). Elle a par contre besoin de beaucoup de lumière (8-10h) mais PAS EN PLEIN SOLEIL! . Température idéale : 18-25 degrés. Dès que le pot devient trop petit, il est conseillé de la rempoter afin qu’elle aie plus d’espace pour grandir 🙂

🌿 Si ton gel vire au brun ou a une drôle d’odeur, jette-le!

7. Un shampoing solide! Pour en savoir plus, clique ici! Si tu préfères le « déjà fait », tu en trouveras dans les magasins bio, sur le site eccoverde ou greenshop. (Marques: Lamazuna, Secret de Provence, …)

8. Un gel douche solide! Ma recette (à base de glycérine, pas encore testé la saponification à froid – SAF pour les intimes- ) est juste ici! Si tu préfères le « déjà fait », tu en trouveras dans les magasins bio, sur le site eccoverde ou greenshop.

9. De l’huile de coco! Un must!! Je l’utilise principalement comme baume, après-soleil, soin hydratant, démaquillant ou encore pour protéger mes cheveux (pointes) de l’eau chlorée ou du sel.

10. Mes 5 huiles essentielles indispensables! (Article ici )

11. Protections hygiéniques: Cup (économique, écologique, prend très peu de place mais suivant où l’on se rend c’est peut-être pas le plus pratique! (nécessite un lavabo à proximité, eau potable,…) protections lavables (économique, écologique mais assez contraignant également suivant où on se trouve), et sinon protections « normales ». C’est peut-être ce qui prend le plus de place dans ma trousse!

12. Démêlant: (Ma recette est ici)

13. (Extra) Make up: Si l’on souhaite vraiment être minimaliste, ce n’est pas vraiment nécessaire! Mais si tu souhaites tout de même te faire une beauté, alors prends ce qui te fait plaisir! N’oublie pas que généralement, en voyage nos priorités changent! Le maquillage deviendra secondaire 😉

Démaquillant: Huile de cocooooooooo! Vraiment c’est le top du top! J’emporte aussi mes cotons démaquillant lavables Lamazuna (mon article est juste ). Ils sont super fins et donc hyper pratique car ils sèchent rapidement et ne prennent pas de place!

 

Voilà tu sais tout! Bien sûr, il est possible d’être encore plus minimaliste; tout dépend de la durée de ton séjour et de tes besoins 😉 . Merci de m’avoir lue jusqu’au bout! ❤ 😉

Si tu as des questions, n’hésite pas! Et si tu t’apprêtes à partir en vadrouille, alors il ne me reste plus qu’à te souhaiter un…bon voyage trip GIF by Denyse®

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A très vite!

 

 

lifestyle, zero déchet

20 astuces pour réduire ses déchets

Hello tout le monde!

J’espère que vous allez bien! Aujourd’hui, je vous présente 20 astuces zéro déchet afin réduire vos déchets au quotidien. Le zéro déchet de l’anglais « zero waste », est très en vogue ces derniers temps, et c’est tant mieux!

C’est quoi au juste ?

Le zero waste est une démarche ayant pour but de réduire nos déchets et ainsi limiter notre empreinte écologique. Le but est de se désencombrer des choses inutiles afin d’atteindre un mode de vie « minimaliste ». Il nous invite à nous questionner sur nos habitudes de consomm’action et à adopter une attitude éco-resposable.

Le zéro déchet (ZD) est surtout devenu tendance grâce à sa pionnière: Béa Johnson, une française installée aux US avec sa famille. Elle est conférencière spécialiste du ZD.

« Béa Johnson est arrivée aux États-Unis comme fille au pair, avec l’intention de travailler dans le monde de la mode6. Mariée et mère de deux enfants, elle se lance dans un nouveau mode de vie à partir de 2008, après avoir vécu comme une mère de famille américaine classique, avec une grande villa, des voitures et de nombreux objets. C’est à la suite de la crise économique et après un déménagement dans un petit appartement à Mill Valley dans la région de San Francisco que la famille découvre la vie zéro déchet, zéro gaspillage. Alors que tous leurs meubles sont stockés dans un garde-meubles, ils s’engagent dans un mode de vie minimaliste et un mode de consommation avec un objectif zéro déchet. Béa Johnson donne aujourd’hui des conférences sur ce mode de vie, elle a notamment donné un discours le 2 décembre 2016 au siège de l’ONU à Genève7. » (Source: Wikipédia)

 

Dans la cuisine, pas de boîtes en plastiques mais des bocaux en verre. Les lingettes lavables remplacent les cotons jetables. Béa nettoie les carrelages au vinaigre blanc et au savon de Marseille, fabrique sa moutarde, ses yogourts, sa sauce piquante et même sa pâte dentifrice. Elle renvoie toutes les factures reçues sous enveloppe, exige de ses créanciers qu’ils ne communiquent que par mail. En guise de rouge à lèvres, Béa produit un baume à base de cire d’abeille et d’huile de sésame, se maquille avec du cacao en poudre et lave ses cheveux avec du bicarbonate de soude et du vinaigre de cidre.

«Au début mon mari me disait en se couchant que je puais la vinaigrette et notre vie sexuelle s’en est ressentie mais je l’ai sauvée en passant de temps en temps au pain de savon». Elle possède 2 robes, 2 jupes, 2 pantalons, 1 short, 3 pulls, 6 paires de chaussures, 7 culottes, quelques paires de chaussettes et un soutien-gorge… «Moins on apporte de choses chez nous, moins on produira de déchets. Moins je possède, plus je suis riche, et au verbe avoir je préfère celui d’être» résume-t-elle. Poursuivant en riant: «Je ne suis pas pour autant une hippy, voyez par vous-même je n’ai pas de poils sous les bras».

(Source: Le Temps.ch)

Allez, je ne vais pas m’étaler plus, au risque de vous faire un pavé!

 

Pourquoi se soucie-t-on soudainement de l’impact de nos déchets? Auparavant, ce sujet ne nous semblait pas si important ?

Je vais être brève.

Tu le sais certainement, les déchets polluent l’atmosphère et l’air que nous respirons. Souvent, ils se retrouvent  dans la nature et océans. Et comme tu le sais sans doute, cela a forcément des répercussions sur nous-mêmes… « on récolte ce que l’on sème  » comme on dit…

Exemples:

1) les vaches: Elles mangent les cannettes que les gens laissent traîner –>doivent être traitées aux antibios –> lait et viande de mauvaise qualité.

2) Tu as certainement du voir ces images de tortues ou autres espèces asphyxiées par des sacs plastiques.

3) Et les humains travaillant sur des « îles poubelles » (je pense notamment aux Maldives, Seychelles,… ce genre d’îles paradisiaques sur lesquelles il faut tout importer…), qui ont une faible espérance de vie car leurs poumons se remplissent de cochonneries à force de passer leur journée à brûler des déchets (toxique!)… Et ouais n’oublie pas qu’il y a toujours un envers du décor! Enfin voilà, je ne suis pas là pour te faire la morale mais plutôt pour te faire prendre conscience que tôt ou tard, notre façon d’agir aujourd’hui aura des répercussions sur le monde de demain…

 

Le positif dans tout ça c’est quoi?

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Tout le monde peut s’y mettre dès aujourd’hui, à son rythme et à son échelle!  Pas besoin de se maquiller avec du cacao et de se débarrasser de son alliance pour avoir un impact positif sur notre planète (notre maison <3)  et réduire nos déchets !

Chacun son propre avis. Personnellement, j’aime beaucoup ce concept mais je pense qu’il ne faut pas tomber dans l’ extrême non plus… (Se débarrasser de son alliance sous prétexte qu’elle est superflue, me paraît un peu exagéré … Mais libre à chacun!).

 

Allez, je te présente enfin mes 20 astuces Zéro Déchet!

  1. Diminuer les emballages: Évite d’acheter des produits sur-emballés si cela est possible. Quand on voit qu’un paquet de biscuit est composé du « support » (plastique), emballage (plastique) et sur-emballage (papier/ carton), ça fait un peu beaucoup… Les fruits et légumes sont également souvent sur-emballés… (sans parler du contact plastique (pétrole) aliments…).
  2. Organise ta poubelle: Attends t’es en train de me dire que je dois ranger ce que je jette?!? Eh oui! C’est simple: Il suffit juste de bien entasser vos déchets, cela vous permettra d’économiser des sacs poubelles et de l’argent par la même occasion.
    • Comment?
      • Empile les gobelets de yoghourts/… (Une pile prend moins de place que si tu le jettes l’ un après l’autre dans le sac)
      • Écrase/Empile les emballages
      • Trie (cartons, papiers, verre, alu, compost,…)
  3. Côté salle de bain:
    • Opte pour des cotons démaquillants lavables (Lamazuna/ Les Tendances d’Emma / Jemako) (plus d’infos ici). Et si tu as des talents en couture tu pourras même les confectionner toi -même! Fouille sur internet, tu y trouveras plein de tutos!
    • Préfère les shampoings et savons solides aux contenants plastiques (Si tu souhaites les confectionner toi- même, c’est par là: clique ici    et ici )

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      Et ça mousse tout autant que les shampoings classiques!
    • Brosse à dents en bambou ou à tête interchangeable: Le bambou est 100% biodégradable et les têtes interchangeables vous permettent de jeter uniquement la partie « brosse ». J’ai testé celle de chez Myboocompany https://myboocompany.fr/ et il y aussi celles de la marque Hydrophil. Vous pouvez en trouver sur le site Eccoverde ou Greenshop)

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      Avec ta brosse à dent en bambou, crois-moi t’auras autant la classe que le Dr Jackson dans Grey’s Anatomy
    • Dentifrice solide (je te conseille celui de chez Pachamamai, super pratique pour les voyages!, sinon en liquide j’aime beaucoup celui de chez Lavera également)
    • Remplace les cotons-tiges (déchets les plus présents dans l’océan et impossible à recycler étant composé de coton et plastique) par un oriculi: originaire de Japon/Chine, ce petit batônnet est composé de bambou et est recourbé à son extrémité. Il est écologique, économique (env. 5.-) et bon pour la santé ! En effet, les cotons-tiges actuels sont responsables de la formation de bouchon de cire (cérumen). Nous croyons nettoyer nos oreilles, mais nous avons plutôt tendance à faire l’inverse, à enfoncer vers l’intérieur. Même certains médecins déconseillent d’utiliser les cotons-tiges. Et n’oublie pas que le cérumen protège le tympan 😉

      Oriculi cure-oreille écologique bambou - sans-bpa.com
      Oriculi
    • Les girls on opte pour des protections hygiéniques naturelles/réutilisables (comme la marque Natracare (serviettes/tampons) , la cup ou les culottes menstruelles). Le coton est l’une des matières les plus pesticidées (ouep je crois que j’ai inventé un nouveau verbe 😂) au monde. D’autant plus, qu’ils sont souvent blanchis au chlore et composés d’un tas d’autres substances nocives… (Je ne peux pas vous mettre la liste ici car certaines marques (Tampax) n’affichent même pas la composition sur leurs emballages…). Sachant où ils sont placés, c’est pas top, surtout qu’il s’agit d’une des muqueuses les plus absorbantes du corps humain!
    • Remplace tes « laits hydratants pour le corps » par du beurre de karité  (pssst!! si tu veux connaître ses multiples bienfaits, c’est juste ici) de l‘huile de coco (clique ici (lien actuellement non actif, patiente un peu ça va arriver 😉 en attendant rdv sur mon post IG) du gel d’aloe vera (sur mon compte IG, je t’explique comment extraire le gel d’une plante), ou encore de l’huile d’amande. De façon plus générale, privilégie des produits simples, bien plus sains et économiques!
    • Gommages  (au sucre, au marc de café,…) et déo maisons!
    • Poubelles de salles de bain: vide-les dans votre poubelle principale mais réutilise les sacs!
  4. To do lists, listes de courses et feuilles réutilisables: Plastifie des feuilles blanches, tu pourras ainsi écrire dessus avec des stylos pour tableau blanc et effacer!
  5. Remplace le papier sulfurisé de cuisson jetable par des feuilles de cuisson lavables et réutilisables. (Pour les Suisse-sse-s, on en trouve dans les supermarchés (Coop, Migros,…) )
  6. Remplace le papier ménage / essuie tout en papier par de l’essuie tout « lavable » (style cotons démaquillants lavables mais en plus grand, plus épais, et sous forme de feuilles détachables) ou serviettes en tissus tout simplement.
  7. Les pailles c’est fini!! Mais non rassure-toi je ne suis pas en train de te dire que c’est la fin des cocktails (faut pas pousser non plus!) , juste la fin des pailles! Pourquoi?

    « Les pailles jetables font partie intégrante des 8 millions de tonnes de plastique déversées dans les océans tous les ans, soit l’équivalent d’une benne à ordures de plastique déchargée chaque minute. »  (Source: https://envertetcontretout.ch/2018/03/17/suisse-operation-papaille-bientot-lancee/)

    Si tu souhaites plus d’infos au sujet des pailles, je t’invite à aller faire un tour sur le site ci-dessus ou alors sur le compte Instagram de l’association Papaille Suisse clique ici ou sur le site d’autres associations comme Baslespailles (France) ou Zerowasteswitzerland. Et si vraiment tu tiens à ta paille dans ton cocktail cet été sur la plage, alors dirige-toi vers des alternatives: pailles réutilisables en bambou, en inox,…).

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    T’inquiète! Même sans paille ton cocktail sera tout aussi bon
  8. Du côté des bébés/ jeunes enfants: Si t’es motivé (parce qu’effectivement, je peux comprendre que cela représente une certaine contrainte)  passe aux couches lavables! Eh oui comme à l’époque! (Plus d’infos sur le compte/blog de @la_fille_des_saisons https://www.instagram.com/la_fille_des_saisons/ et même si tu n’es pas concerné par ce sujet, je ne peux que te recommander d’aller faire un tour dans son univers magique! 😉
  9. Donne une deuxième vie à tes chaussettes, leggings, pantalons,… en créant des tawashis! Késako?? Les tawashis remplacent les éponges (cuisine) traditionnelles. A nouveau, plein de tutos sont disponibles sur Youtube. Et si tu es atteint de flemmingite aigüe au moment de faire la vaisselle – dois trop frotter, tu peux frotter ton tawashi contre des coquilles d’oeufs (abrasives!). Il existe également des éponges lavables.

    La tawashi : l'éponge écologique à fabriquer soi-même ...
    tawashi
  10. Tes pieds et ton vélo pour effectuer de petites distances tu utiliseras! Non seulement cela te permettra de réduire ton empreinte carbone mais en plus, marcher c’est bon pour la santé! Ça aère les neurones et ça libère de la place pour le chocolat!

    bike to work week GIF by GIPHY Studios Originals
    J’y avais pas pensé! Profite en pour promener ton chien ou tes enfants à l’arrière
  11. Au composte, tu te mettras! Si tu vis au rez-de-chaussée alors pas d’excuse! Et si tu habites en hauteur, c’est aussi possible ! Certes, ça ne sera peut-être pas un vrai composte (avec les vers et tout), mais tu pourras quand même y mettre tes lavures/pelures, coquilles oeufs,… tous les aliments non cuisinés! Et en parlant d’épluchures, tu peux  même faire ton propre bouillon! ,  Des chips de légumes avec les fanes! Voir même… du pesto! (Les recettes sont disponibles sur le compte Instagram de l’adorable @so_topia https://www.instagram.com/so_topia/).
  12. Pour les cadeaux: 1)  Utilise des emballages réutilisables! En ce qui me concerne, j’adore les Furoshikis! (sorte de foulards japonais). Il suffira de maîtriser quelques techniques de noeuds et le tour est joué! Les tissus sont magnifiques en plus! Les miens viennent de chez Lush, mais tu peux aussi très bien utiliser de simples tissus. 2) Pour les étiquettes: A tes ciseaux! Coupe de vieilles (bon pas celles reçues l’année passée, un peu de respect quand même hein! )cartes de noël ou autre. Coupe-les (côté du dessin) au format étiquette et voilà! L’idée ma été donnée par la jolie Melyssa du blog https://lemondedhibiscus.wordpress.com/ . Merci 😉 En plus, elle te propose de nombreuses idées de cadeaux éthiques et intelligents (compte Instagram: https://www.instagram.com/lemondedhibiscus_ch/) Et pense aux cadeaux immatériels, tout aussi cool!

    Les furoshiki traditionnels japonais sont disponibles chez ...
    Furoshikis
  13. Consomme moins mais mieux! Avant d’acheter, réfléchis! Je suis sûre que nous avons tous chez nous un vêtement acheté sur un coup de tête qui dort dans notre armoire… Achète que si vraiment c’est nécessaire ou alors si c’est un coup de coeur ❤ (se faire plaisir c’est aussi important 😉  ). Essaie de  privilégier le deuxième main (boutiques 2ème main, Caritas, Emmaüs,…), les médiathèques et ludothèques(pour les livres et jouets), les boîtes échanges de plus en plus répandues,… . Autre astuce: pour ne pas se laisser tenter par des achats superflus, on fait une liste avant et on essaie s’y tient! Et finalement, choisis la qualité à la quantité!
  14.  Côté ménage: on fabrique ses produits! Lessives, spray nettoyant multi-usages, vitres, pastilles lave-vaisselle et WC, produits pour le sol,… Encore une fois, tu trouveras plein de recettes sur le net et notamment sur le compte IG de Sofia @so_topia (lien ci dessus) ! A toi de tester celles qui te conviennent le mieux! Mais en gros c’est super simple! Par exemple pour le nettoyant multi-usages: 1/3 vinaigre blanc , 2/3 eau et quelques gouttes d’HE de citron (propriétés anti-bactériennes). Pour nettoyer le sol? De l’eau, quelques gouttes d’HE de citron et du savon noir (ou savon de Marseille mais celui-là, il faut le rincer!). Attention cependant avec les HE si tu as des enfants en bas âge ou des animaux, certaines sont toxiques, renseigne-toi!)

    clean up cleaning GIF by Bubble Witch
    Si seulement j’étais aussi au taquet que lui pour faire le ménage!
  15. Côté make up: Les marques Zao et Boho green make up (marques biologiques et vegan)  proposent de recharger leurs flacons/contenants (ràl, poudres,…) de cosmétiques. Point positif, les recharges sont moins cher que les produits! Et si le ❤ t’en dit, direction la tambouille de cosmétiques! Des kits tout prêts existent aussi! (recettes AromaZone , blogs,…). Dernier conseil: On utilise tout jusqu’au bout! Tu crois avoir fini ton mascara? Détrompe-toi! Souvent il en reste encore beaucoup sur les parois! Laisse-le tremper dans un bol d’eau chaude, ce qui va décoller le mascara collé sur les parois. Ah et aussi évite de « rentrer sortir » ton mascara du tube mais remonte la brosse en la tournant sur les bords du tube, cela évitera de faire rentrer de l’air à l’intérieur à chaque fois; il sèchera moins vite!
  16. Cuisine! C’est meilleur, plus sain et en utilisant des produits de base (voir bruts) tu diminues les emballages! clarissa explains it all cooking GIF
  17. En vadrouille: emporte tes services, ta serviette, ta gourde/thermos, … (C’est assez hallucinant quand on voit le repas emballé dans du plastique, accompagné de services jetables emballés eux aussi dans du plastique, le tout glissé dans un sac… en plastique! ). En vacances: Laisse-toi vivre, si tu n’en fais pas autant que chez toi, promis je ne t’en voudrais pas! Mais ceci n’est pas une raison pour revenir à zéro non plus! Un geste simple et bénéfique: prends un moment dans ta journée pour ramasser le plastique et autres dans la mer et sur les plages. Je te dis pas une benne, juste un sceau ça peut aider! Parce que crois-moi , il n’y a rien de plus désagréable que de nager dans la mer et se faire prendre par un requin des plastiques! Alors si tu veux continuer à profiter des beautés dont regorge la nature, préserve la un peu 😉 . De plus en plus de bars proposent un café ou un cocktail (attention la paille hein! t’as pas oublié j’espère!) gratuit en échange d’un sceau de déchets. And last thing, essaie d’acheter le moins possible de bouteilles d’eau en PET, je dis le moins possible car suivant où tu es, tu n’auras pas trop le choix (eau non-potable). Si tu souhaites juste purifier l’eau, alors procures-toi du charbon actif, généralement vendus sous forme de batônnets (Binchotan). Il existe aussi des gourdes filtrantes.
  18. Stop à la publicité! Avoue, la moitié des pubs que tu reçois finissent directement au papier! Et pis si vraiment tu y tiens, tu trouves la plupart des magazines/journaux en ligne 🙂

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    Aucune négociation possible
  19. Économise! Qui dit économiser, dit garder plus longtemps, racheter moins souvent et donc jeter moins souvent aussi! Ne gaspille ni l’eau, ni la nourriture, prends soin de tes objets (par exemple le lave vaisselle même si ce n’est pas vraiment un objet, rince grossièrement avant de mettre tes trucs dedans, ce n’est pas une poubelle! Il te durera ainsi plus longtemps!), favorise la cuisson à la vapeur nécessitant moins d’énergie, …
  20. … Bon je t’avoue je commence à sécher un peu là! Mais c’est déjà pas mal toutes ces idées non? Tu en as d’autres? Partage!! Et n’oublie pas: vas-y tranquille! 1 défi par jour/semaine/mois, A ton rythme! Chaque geste compte alors inutile de se mettre la pression! Pour être honnête, moi-même je n’applique pas encore tous les conseils que je t’ai listés! (Faites ce que je dis, pas ce que je fais). Et surtout ne culpabilise pas, ça ne sert à rien, fais du mieux que tu peux! Il ne faut pas que ça deviennent une corvée non plus bien que ça ne soit pas toujours facile au départ!

 

Pour réduire les emballages, en résumé:

  • Achète en vrac ou directement chez le producteur
  • Réutilise! ilana glazer reduce reuse recycle rihanna GIF by Broad City
  • Emporte vos sacs et tote bag avec partout avec toi (astuce: laisse en quelques-uns dans ta voiture ou sac à main, histoire d’en avoir toujours à portée de main!)
  • Lorsque tu achètes tes légumes/fruits au supermarché, opte pour des sacs réutilisables

zerowaste GIF by EcoYou

  • Refuse les emballages superflus (boulangerie,…) (Si tu sais que tu vas directement manger ton pain au choc à la sortie de la boulangerie, explique-moi l’utilité du sachet? )
  • Emporte tes contenants (Tupp, contenants en verre,…) et demande avec un joli sourire (un peu de douceur dans ce monde de brutes s’il vous plaît!) qu’on te mette ton pain/viande/… dans ton récipient 😉
  • Adopte le fait maison! C’est meilleur et c’est fait avec amour ❤ !

mexican food cooking GIF

 

 

Voilà je m’arrête enfin là! J’espère que cet article t’as plu! Si tu as des questions, laisse-moi un commentaire, j’y répondrais avec plaisir! Et n’hésite pas à commenter ou partager tes idées et expériences 😉

A très bientôt! 😉 ❤

 

huiles essentielles

Les 5 huiles essentielles à toujours avoir sur soi!

Salut à tous!

Aujourd’hui je vous présente les 5 huiles essentielles à toujours avoir à portée de main!

  1.  L’huile essentielle de Lavande vraie ( Lavandula Angustifolia) ou Ylang-Ylang: votre alliée en cas de stress ! (1-2 gouttes sur la face interne des poignets, respirez)
  2. L’huile essentielle de Tea Tree: Antibactérienne et antifongique (désinfectante) , convient pour: infections ORL, acné, eczéma,…
  3. L’huile essentielle de Palmarosa: le meilleur déo de tous les temps!! (1 goutte sous chaque aisselle)
  4. L’huile essentielle de menthe poivrée: Problèmes digestifs, maux de tête (maux de transports–> une goutte sur chaque tempe ou sur un mouchoir à respirer)
  5. L’huile essentielle de Sauge sclarée: Douleurs des règles (quelques gouttes dans un peu d’huile en massage sur l’abdomen) et pellicules (Ajouter quelques gouttes dans votre shampoing)
  6. (Et en vacances, j’emporte toujours l’huile essentielle de Lavande aspic : Super efficace contre les piqûres d’insectes ! (1 goutte/piqûre) )

ATTENTION !

Les huiles essentielles sont très puissantes et ne doivent en principe jamais être utilisées pures!

Certaines huiles sont contre-indiquées chez les enfants et les femmes enceintes, renseignez-vous!

Il convient de les diluer dans une huile végétale (huile d’amande, coco,…).

Si vous les utiliser pures, veillez à n’en mettre que quelques gouttes et sur une petite surface.

Toujours effectuer un test au préalable.

 

Et toi, c’est quoi tes huiles essentielles indispensables ? 😉

soins cheveux, soins corps, soins visage

Beurre de karité – BK

Le beurre de karité (Butyrospermum Parkii) est issu des noix (fruits) du karité, un arbre d’origine d’Afrique de l’Ouest. Un arbre produit en moyenne 20 kilos de beurre de karité par année! Il est très utilisé dans la cosmétique mais également dans le domaine de l’alimentation, souvent comme exhausteur de goût.

Procédé d’obtention:

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Ses bienfaits sont nombreux! Et son point fort est qu’il est généralement très très bien toléré par la peau!

Propriétés:

  • Hydrate
  • Protège (froid, vent)
  • Nourrit
  • Apaise
  • Répare et régénère
  • Riche en antioxydants

Utilisations:

  • Peau sèche
  • Eczéma, psoriasis
  • Anti-vergetures (en prévention uniquement)
  • Mains sèches
  • Lèvres sèches et gercées (crevasses)
  • Cheveux secs, ternes et abîmés
  • Pieds secs
  • Coups de soleil
  • Piqûres
  • Aide à la cicatrisation
  • Irritations
  • Soulage les muscles et les articulations (massages)
  • Apaise la peau après épilation/rasage
  • Renforce l’élasticité de la peau
  • Bain (1 cuillère dans l’eau chaude)
  • Anti-âge : lutte contre le vieillissement de la peau

 

ATTENTION!!! Choisis impérativement un beurre de karité brut et non pas raffiné!

Le vrai beurre (brut) est légèrement jaunâtre. Dans tous les cas, il ne doit pas être blanc sinon, c’est qu’il est raffiné (donc transformé) !

Ma marque préférée: L’orignal BK de chez Ivoiry  17553886_1849668165298420_1082489881192994916_n.jpgIl provient de la Côte d’Ivoire. Son prix est correct et il est vraiment top! Bonus, il sont trop trop bon (Mais non ça ne se mange pas hein si jamais tu te posais la question!)  😉

Où le commander ?

 

 

Tu l’auras compris, s’il y a bien un indispensable à avoir sur soi en permanence, c’est le beurre de karité ! 😉

Et toi, tu as déjà testé le BK ?

Des questions ? N’hésite pas à me laisser un commentaire 🙂 J’y répondrai avec plaisir!

 

À bientôt!

 

 

make-up, soins corps, soins visage

Avril

Hello tout le monde!!

J’espère que vous avez tous passé de belles fêtes de fin d’année et un bon réveillon! Je vous souhaite une toute belle année 2018, remplie de bonheur, d’amour et de santé! Profitez de chaque instant de bonheur et réalisez vos rêves! 😉

 

Aujourd’hui, je vous parle de la marque Avril, une marque française de cosmétiques et make-up 100% naturelle. C’est une marque que j’aime beaucoup pour plusieurs raisons:

  • efficacité au top
  • compo 100% naturelle
  • Tous les produits sont certifiés BIO
  • cruelty-free (non testés sur les animaux)
    • Et surtout!! Super mega économique!! Beaucoup moins cher que les produits de marques bourrés de cochonneries et même moins cher que les produits conventionnels!  (Qui a dit que le naturel coûtait cher?!)

Voici mes produits coups de ❤

  • Le Mascara Volume noir
    • C’est le premier mascara naturel que j’ai testé et je crois bien que ce sera le seul! Il est vraiment top! Il ne fait pas de « paquets » et l’effet volume est bien présent!
    • Prix: entre 7 et 10.-CHF

mascara-volume-noir-bio

 

  • La crème de jour Peaux sèches et sensibles 50mL
    • à l’huile de noyau d’abricot (nourrissante, revitalisante et régénérante) et au beurre de karité
    • Super crème , hydrate et protège bien la peau! Idéal comme base de maquillage, pas d’effet « gras »
    • Prix: entre 7 et 10.- CHF

creme-de-jour-bio-peaux-seches

  • La crème de nuit Peaux sèches et sensibles, 50mL
    • au beurre de karité bio et gelée royale
    • hydrate et nourrit la peau
    • très bonne crème également, pas d’effet « gras »
    • prix: entre 7 et 10.-CHF

Crème de nuit peaux sèches et sensibles   50 ml - Certifié bio

  • La BB Cream Medium, 30mL
    • Encore une fois, rien à dire! Idéal pour camoufler les imperfections et donner un joli teint! Contrairement au fond de teint, je trouve qu’elle ne donne pas l’effet d’une « deuxième peau », beaucoup plus discrète!
    • 5 en 1:
      • anti-oxydante
      • unifiante
      • hydratante
      • purifiante
      • protection solaire SPF 10
    • Prix: 8-10 .-CHF

 

  • Le crayon à lèvres
    • Étant allergique à tous les baumes et rouges à lèvres (bio ou non), celui de chez Avril fait exception! C’est le seul jusqu’à présent où je réagis très légèrement mais rien comparé à auparavant! J’ai pris le « crayon »-que j’utilise comme rouge à lèvres- , mais il existe également les rouges « normaux ».
    • au beurre de karité et à l’huile de jojoba bio
    • Mon coup de ❤ : La teinte « châtaigne »,  je l’adore!! ( PS: la couleur ne correspond pas du tout au nom!)
    • Prix: entre 7 et 10.-CHF
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Crayon Avril rouge à lèvres en teinte « châtaigne »
  • L’huile pailletée peau et cheveux
    • à l’huile d’amande douce BIO
    • nourrit, protège et sublime, paillettes d’origine naturelle
    • Je l’adore! Parfaite pour les fêtes et occasions spéciales! Pas d’effet gras et pénètre rapidement ! Une variante naturelle de celle de chez Nuxe 😉
    • Prix: entre 15 et 20.-CHF

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  • L’anti-cernes
    • Je n’ai pas encore eu l’occasion de le tester, mais d’après les retours que j’ai entendu et lu, elle est top aussi! Je complèterai l’article dès que je l’aurai testé 😉

Où trouver les produits Avril ?

France: site officiel Avril   https://www.avril-beaute.fr/

Suisse: Eccoverde.ch https://www.ecco-verde.ch/fr-CH et le site de Beauty by Ely, géré par Pam, une personne bienveillante et toujours dispo pour répondre à vos éventuelles questions sur les produits 😉 https://www.beautybyely.ch/

 

Et toi? déjà testé la marque Avril ? C’est quoi tes produits préférés ? Dis-moi tout!  😉 😉 😉

 

 

 

 

lifestyle, slow life

Greenwashing

Bonjour à tous!

Aujourd’hui, je vais te parler du Greenwashing également appelé écoblanchiment.

Le Greenwashing ? Késako? Une lessive green?

Ça aurait pu…mais non! Le Greenwashing est une expression qui « sert à désigner les pratiques consistant à utiliser abusivement un positionnement ou des pratiques écologiques à des fins marketing« . Ainsi, par le biais de publicités ou de faux labels, certaines marques nous font croire que les produits qu’ils vendent sont naturels et bons pour l’homme et l’environnement, alors qu’en fait… pas du tout !! (Eh ouais on se fait prendre pour des cons dans ce monde! tu trouves pas?). Ces marques profitent de la « naïveté » du consommateur…

Beaucoup de marques se donnent une image écologique et responsable… Pour en citer quelques-unes…

  • Macdonald’s       2976983433_1_3_JgZVWfhw  (Eh oui! le fameux « M » de Macdonald’s n’est pas un « M » sur fond rouge comme beaucoup le pense, mais un M sur fond vert !) Bon, faut pas oublier qu’ils proposent quand même des salades César et des carottes OGM ! (sourire)

 

  • Coca Cola : Cette publicité sur fond vert et ce décor naturel en arrière plan nous donne une vision plus « naturelle » du Coca Cola…    (Au fait, savais-tu que la marque de jus de fruits Innocent appartient à Coca Cola? et qu’ils contiennent tout autant de sucre 😬…)cocacola_life_greenwashing

 

  • Outre l’alimentation, le Greenwashing concerne également d’autres produits comme par exemple:
    • Les produits d’entretien
    • Les cosmétiques
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Produits dont les marques pratiquent le Greenwashing

 

 

Quelques marques nous vantant certains (voir tous) de leurs produits comme étant soit disant « naturels »…

  • L’occitane en Provence
  • Caudalie
  • Nuxe (sauf la gamme Nuxe Bio)
  • Lush
  • Bioderma
  • Lovea
  • Biotherm
  • Organix
  • Garnier
  • L’Oréal
  • Timotei
  • Yves Rocher
  • Ajax
  • Ariel

👉Attention précision! 👈 Le Greenwhasing ne signifie pas forcément  que les produits « green » en question ne le sont pas (bien que ce soit souvent le cas). Les produits sur la photo ci-dessus peuvent tout à fait posséder une bonne composition. De ce fait, il n’y a aucun mensonge de la part de la marque. Ce que je cherche juste à montrer, c’est que ce n’est pas parce qu’une marque sort une fois un produit green, qu’il faut considérer cette marque comme saine, responsable et écologique.

Je tiens à préciser que même si j’ai cité des marques, je ne juge pas ceux qui les utilisent. J’ai moi-même utilisé ces marques auparavant et puis j’ai mieux à faire que de critiquer! Cet article a uniquement pour but d’avertir et d’informer (qu’on arrête de nous prendre pour des idiots svp!). Mais libre à toi d’utiliser les produits que tu souhaites, personne n’est parfait!

Actuellement, de plus en plus de marques utilisent cette « stratégie » afin d’attirer le client (qui est davantage sensibilisé à la composition des produits et à l’environnement).  Personnellement, je préfère acheter des produits à des marques 100% green, saines pour la santé et la planète et si je peux, je privilégie les petites entreprises locales et éthiques.

Concrètement, comment repérer le Greenwashing et comment l’éviter?

  • Le Packaging:  Méfie-toi des emballages (verts) trop green… De même que les termes utilisés: « naturel », « végétal », « pur », « bio », « A l’extrait naturel de xxx », « A la fleur de xxx »,…
  • Les images: Sur les produits « greenwashing », on trouve souvent des images « naturelles »: Fleurs, feuilles, postures de yoga…
  • Les « faux labels »: Ne te fie pas aux labels « sans parabens » / « sans alcool » / « testé sous contrôle dermatologique »/… Certes même si le produit est garanti sans parabens, sans alcool… cela ne signifie pas pour autant qu’il s’agit d’un produit « clean »… On parle surtout beaucoup de parabens, mais sache que bien d’autres composants tout aussi, voir plus nocifs peuvent s’y trouver (silicones, dérivés du pétroles,…). Certaines marques vont même jusqu’à imiter les vrais labels !
  • Le prix: Vous le savez certainement, le prix n’est pas toujours un gage de qualité! (exemple: Les fameux produits au caviar LA PRAIRIE, au caviar… Ces produits dits de luxe, certes non vantés comme étant naturels mais à presque 500.- le pot de 50mL, je ne sais pas toi, mais moi je m’attends quand même à une composition acceptable pour le prix!… Et bien figure toi que parmi les cinq premiers ingrédients (les plus présents donc), on y trouve non pas du caviar (ça c’est plutôt à la fin!) mais du silicone et du pétrole…!

 

Pour éviter de te faire avoir par le Greenwashing:

  1. Dans un premier temps, choisis des produits labellisés (Mais attention aux faux labels et imitations! Bon c’est quand même rare hein, en principe pas de soucis 🙂 ). Les labels fiables: NATURE&PROGRES, ECOCERT, CHARTE COSMEBIO, ECOCERT,…
  2. Afin d’être sûr à 100%, vérifie la composition des produits. Certes cela prend un peu de temps au début, mais avec l’habitude tu repèreras assez vite les mauvais ingrédients (Voir liste ci-dessous). Et si tu as vraiment la flemme, alors vérifie au moins les premiers ingrédients de la liste présents en quantité plus importante que les derniers.

 

Comment décrypter une compostion ? Quels sont les ingrédients à éviter?

Pour décrypter la composition d’un produit, j’utilise le site La vérité sur les cosmétiques. Lorsque cela n’est pas possible (pas de connexion internet, …), alors je cherche surtout à repérer les ingrédients suivants:

Les silicones

Faciles à repérer, ils finissent presque tous en -icone ou en -iloxane (présents surtout dans soins capillaires, crèmes visages)

  •  Dimethicone Copolyo,
  • Lauryl methicone copolyol,
  • Amodimethicone,
  • Behenoxy Dimethicone,
  • Stearoxy Dimethicone,
  • Cetearyl methicone,
  • Cetyl Dimethicone,
  • Cyclomethicone,
  • Dimethicone,
  • Stearyl Dimethicone,
  • Trimethylsilylamodimethicone
  • Polysiloxane
  • Cyclopentasiloxane,
  • Cyclotetrasiloxane,
  • Cyclohexasiloxane,

– Les PEG suivis d’un numéro

-La plupart des  Cl suivis d’un numéro (sauf le Titanium Dioxide (CI 77891) )

-Parrafinum liquidum =paraffine= pétrole (huile minérale)

-EDTA (déodorants)

-Sodium Laureth Sulfate (SLS, shampoings, gels douches)

-Alcool

Comme je te l’ai dit, au début ça demande un peu de temps et d’investissement, mais promis avec l’habitude on les repère facilement et c’est souvent les mêmes ingrédients qui reviennent!

Bientôt disponible sur le blog: Fiche mémo des ingrédients à éviter 

 

Voilà! Merci de m’avoir lue jusqu’au bout et si tu as une question, pose-la en commentaire!

 

À très vite! 😉

 

 

 

 

Non classé

Soins enfants

Hello tout le monde!

Aujourd’hui, j’ai décidé de vous partager mes coups de ❤ pour les bébés/enfants!

Tous les produits présentés ont une composition 100% clean. (Sans sulfates, PEG, parabènes, silicones, huiles minérales (pétrole),…). 🙂

Les liens en bleu vous amènent directement sur la page internet du produit correspondant.

 

  • Gel douche/Bain:
    • Bébé (0-3 ans):
      • Gel douche Weleda, crème de bain au Calendula. 14.-/200mL, disponible dans la plupart des supermarchés/pharmacies et drogueries, sur le net également.
      • Gel douche Cattier Enfant. env. 10.-Euros les 500mL, disponible dans les magasins bio (France) ou ici: https://www.greenweez.com/advanced_search_result.php?keywords=cattier+gel+douche+&ok=ok (France) . Pour la Suisse: Disponible dans certains magasins bio uniquement. cattierenf.jpg
      • Gel lavant HIPP, corps et cheveux. 7.-CHF les 400mL (disponible dans les supermarchés suisses uniquement**)
      • Savon doux pour le corps au Calendula (Recette sur le blog où possibilité de le commander par mail *(Livraison en Suisse uniquement) / 8.- CHF /60g hfdp. durée: 3-4 mois, varie en fonction de l’utilisation)

* Si vous êtes intéressés, envoyez-moi un mail à l’adresse suivante: jenandnatural@gmail.com 😉

** Je n’ai pas encore réussi à trouver un magasin ou site internet qui la commercialise…

  • Huiles et laits pour le corps
    • Huile de soin naturelle HIPP, à l’huile d’amande douce bio. prix: env. 4.50.-CHF disponible en Suisse uniquement. (Pour la france **) hipp.jpg
    • Huile de soin Weleda, Calendula.env. 16.- CHF les 200mL, disponible dans la plupart des supermarchés (Coop, Migros, Manor,…) , en pharmacie et droguerie. ou ici: https://www.fr.nu3.ch/catalog/?q=weleda+calendula (Suisse) https://www.weleda.fr/product/h/huile-de-massage-au-calendula (France) weleda
    • Lait corporel à l’huile d’amande douce BIO, HIPP. prix: env.7.-CHF les 350mL., disponible en Suisse uniquement (Migros, Manor, Coop,…) **
    • Lait de soin au Calendula, Weleda. Prix: env.15.-CHF les 200mL, disponible dans les supermarchés, en pharmacie et droguerie.

 

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Gamme des produits HIPP

 

** Je n’ai pas encore réussi à trouver un magasin ou site internet qui la commercialise les produits HIPP – hors alimentation- en France…

 

Et encore une multitude de bonnes marques !!

Et vous, vous utilisez quoi comme produits pour vos petits loups? 🙂

 

PS: Si vous souhaitez une analyse détaillée d’un produit cité ci-dessus, demandez-le moi en commentaire, je publierai la composition sur le blog.

slow life, soins visage, voyage, zero déchet

Démaquillant

Aujourd’hui je souhaite te parler de mon démaquillant économique, zéro déchet et surtout hyper efficace!

Il s’agit bien sûr de … l’huile de coco! Je te vois déjà en train de te dire « Attends, elle se démaquille la face avec de l’huile de noix de coco??! » Oui oui, tu as bien lu!

Cette huile possède de nombreuses vertus! Elle nourrit la peau, apaise les irritations, hydrate, fortifie les cheveux, … et c’est également une huile très saine pour la cuisine.

Attention!! L’huile de coco est comédogène, c’est pourquoi, il convient d’effectuer un test au préalable. De plus, affin qu’elle conserve ses propriétés, elle doit être vierge (pressée à froid). Préférez une huile biologique.

Pour me démaquiller, j’utilise mes cotons lavables Lamazuna. J’y mets une noisette d’huile de coco et je me démaquille. Ensuite je rince à l’eau tiède.

Cotons bifaces lavables by Lamazuna

  • + de 300 utilisations
  • Démaquillent simplement avec de l’eau (En cas de gros maquillage ou maquillage waterproof, utilisez du démaquillant)
  • Ils possèdent 2 côtés: Un côté rose pour les yeux et les lèvres / un côté blanc pour le reste du visage (maquillage plus léger)
  • matière: microfibres
  • Prix: 12.-CHF pour 10 cotons
  • Lavage: Dans un filet de lavage en machine à 40 degrés, ou à la main
  • disponibles ici et ici ainsi qu’en magasin bio

Utilisation:

Mouille le coton avec de l’eau chaude ou froide, puis frotte délicatement tes yeux / ton visage. A chaque utilisation, rince-le à l’eau avec un peu de savon. Après quelques utilisations, direction la machine à laver dans leur filet de lavage.

Avantages

  • Démaquillent bien
  • Sèchent rapidement (pratique lorsqu’on voyage!)
  •  Bon rapport qualité/prix
  • Zéro-déchet

Inconvénients

  • Je les trouve un peu fins… Il faut vraiment laisser le coton s’imprégner d’eau, puis le serrez sinon tout coule…
  • J’ai également testé les cotons  Les Tendances d’Emma qui eux sont un peu plus grands et plus épais (comme les cotons « normaux »), en bambou, à l’eucalyptus ou en coton bio. Ils sont disponibles ici (Suisse) et ici (France) ainsi que chez Nature&Découvertes et en magasin bio.
  • Selon la marque, pas besoin de démaquillant, juste de l’eau… Personnellement, je trouve qu’il faut quand même bien frotter en utilisant uniquement de l’eau… J’ajoute donc un peu d’huile de coco…

 

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Cotons démaquillants Lamazuna

 

 

 

 

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Cotons démaquillants Les Tendances d’Emma

 

Édit: Depuis, j’ai eu l’occasion de tester une nouvelle marque: les cotons démaquillants de la marque Jemako. Ce sont de loin mes préférés! Comme pour les cotons Lamazuna, pas besoin de démaquillant, juste de l’eau! Mais contrairement à ces derniers, pas besoin de frotter comme une brute! En plus, ils sont vraiment très doux et sèchent relativement vite! Ils sont disponibles ici.  Si je devais citer un inconvénient, ce serait le prix (env. 40.- CHF les 7 pads) mais bon comme ils sont réutilisables et qu’ils durent longtemps, c’est vite rentabilisé!

En conclusion, j’utilise principalement ceux-ci lorsque je suis chez moi et ceux de chez Lamazuna quand je pars en voyage!

 

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Cotons démaquillants Jemako

Alternatives à l’huile de coco

L’huile de coco est une huile comédogène. Si tu y es allergique ou intolérant, tu peux utiliser l’eau démaquillante micellaire à l’eau d’orange  ou le Lait démaquillant à l’eau d’orange de BIO BEAUTÉ by NUXE. Certifiés par la charte Cosmébio, ils possèdent tous deux une très bonne composition et sont tout aussi efficaces. Tu les trouveras en pharmacie, dans les Coop City ou sur le site internet de la marque Nuxe Bio (https://fr.nuxe.com/bio-beaute).

Tu peux également utiliser d’autres huiles comme l’huile de jojoba (peaux grasses),  de rose musquée ou d’amande (peaux sèches), ou l’huile d’argan (peaux à problèmes). L’avantage, c’est que c’est bien moins cher et zéro déchet (à condition que tu re-remplisses ton flacon ou que tu en fasses un autre usage bien sûr!  🙂 )

Pssst! Un article sur les différentes huiles en fonction des types de peaux arrivera bientôt! 😉

 

A très vite!! 🙂

 

 

 

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Soin régénérant nourrissant (nuit) by SO’BIO étic®

Je vous présente un de mes soins de nuit préféré;)

Le soin régénérant nourrissant Précieux Argan (NUIT) de la marque So’Bio étic (50mL)

La marque en bref

So’Bio étic est une marque française qui a vu le jour en 2007. Tous leurs produits sont certifié par Ecocert * et répondent à la charte Cosmébio**. Leur devise « sourcer, innover, produire et se développer dans le strict respect de l’Homme, de sa santé et de la Nature. ».

La crème

 

*Pour plus d’informations concernant le label Ecocert c’est par ici: https://www.infolabel.be/label/cosm%C3%A9tiques-ecocert-cosm%C3%A9tique-biologique

**Pour plus d’informations concernant le label Charte Cosmébio, c’est par ici: http://www.cosmebio.org/fr/charte-cosmebio.php

 

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